Kalendorius

DARBAS ĮTAMPOJE: STRESO VALDYMAS

Žemaitės Verslo centras

Tikslas – tobulinti darbui įtampoje būtinus gebėjimus ir praktinius įgūdžius, taikant šiuolaikines streso ir jo pasekmių įveikimo technikas.  

Praktiniai GPAIS mokymai online

Žemaitės Verslo centras

PRAKTINIŲ GPAIS SISTEMOS MOKYMŲ NAUDA:
Šiuose mokymuose sužinosite apie aplinkosaugos reikalavimus skirtingų sričių įmonėms bei kaip šiuos reikalavimus įgyvendinti GPAIS sistemoje.
Kodėl tai vadiname praktiniais mokymais? Mokymai vyksta pačioje GPAIS sistemoje pagal kiekvienos įmonės susikurtą paskyrą. Grupėse dalyvauja ne daugiau kaip 5 dalyvių, o mokymus veda 3 specialistai, kurie kiekvienam dalyviui skirs laiką ir individualiai konsultuos ir atsakys į klausimus.

PROGRAMA:
I dalis – Teorija. (1 val.)
- Pakuočių apskaita ir jos įgyvendinimo esminiai reikalavimai.
- Atliekų susidarymo apskaita, ženklinimas, laikymas. Atliekų turėtojų pareigos.
- Elektros ir elektroninės įrangos apskaita.
- Baterijų ir akumuliatorių apskaita.

II dalis – Praktika. (3 val.)
- Supažindinimas su GPAIS sistema nuo registracijos iki galutinių ataskaitų suformavimo ir pateikimo (apima pakuotės, elektronikos, baterijų bei atliekų susidarymo ir pridavimo apskaitas).

SĖKMINGO BENDRAVIMO PRINCIPAI. KONFLIKTINIŲ SITUACIJŲ VALDYMAS

Žemaitės Verslo centras

Tai seminaras, skirtas įvairių sričių darbuotojams ir specialistams, apimantis ne tik „technikų“ naudojimą, bet ir gilesnį savęs pažinimą bei savo patyrimo analizę.

Tikslas  - padėti dalyviams į(si)vertinti savo bendravimo privalumus ir tobulintinas puses ir

išmokti geriau išklausyti bei suprasti bendravimo partnerius.

KŪRYBINIS MĄSTYMAS

Žemaitės Verslo centras

Savęs vertė pakeliama ne per pozityvų mąstymą, bet per veiksmus. Tad šis seminaras skirtas suprasti ir pajausti savo vertę tiek darbe, tiek gyvenime.

Rasime atsakymus į klausimus:

Kaip save įprasminti?

Kur gauti jėgos tam įprasminimui? Žinių?

Pajausime savo vertę. ir imsimės veiksmų.

Seminaro temos:

Kūrybiškas mąstymas

Kūrybiška asmenybė

Iššūkis

Motyvacija

Kūrybiško mąstymo blokai

Kūrybiškumo jungikliai

Sprendimo priėmimas.

STRESO, KONFLIKTŲ IR PRIEŠTARAVIMŲ VALDYMAS

Žemaitės Verslo centras

Tikslas – tobulinti streso, konfliktų ir prieštaravimų valdymo gebėjimus bei praktinius įgūdžius.

Po mokymų dalyviai:

• Supras streso fenomeno esmę bei įsisąmonins jo poveikį žmogaus organizmui, mąstymui, emocijoms ir elgesiui.
• Gebės valdyti stresą, savo ir kito emocijas konflikto metu.
• Supras „paslėptas“ konfliktų priežastis ir suras efektyvius konfliktinių situacijų sprendimus.
• Efektyviai valdys prieštaravimus, kylančius įvairiose tarpasmeninio bendravimo situacijose.

Streso fenomenas: kas yra stresas ir ką tai reiškia kiekvienam iš mūsų? Streso samprata ir evoliucinė streso prigimtis. Streso psichologija: poveikis žmogaus organizmui, mąstymui, emocijoms ir elgesiui. Ilgalaikis ir trumpalaikis stresas. Ilgalaikio streso pasekmės: nuo nuovargio iki perdegimo sindromo.

Streso valdymas: ką galiu kontroliuoti? Individualaus atsparumo stresinėms situacijoms profilio nustatymas. Emocinė savireguliacija ir dėmesio kontrolė.  Nuostatų keitimo priemonės: iracionalių minčių korekcija. Efektyvios atsipalaidavimo technikos. Kasdienis rūpinimasis savimi.