STRESAS IR JO VALDYMAS

Aprašymas

Seminaro temos:

Streso fenomenas ir fizipologija.

Teigiama ir neigiama streso pusė.

Ilgaliakis stresas.

Streso priežastys.

Asmens susikuriamas stresas.

Asmenybės ypatybės ir stresas.

Mąstymas ir stresas.

Praktinė dalis:

Streso situacijų analizė ir pasirengimas jas spręsti.

Testai.

Relaksaciniai metodai.

Mokymų trukmė - 8 akad. val.

Į kainą įskaičiuotos 2 kavos pertraukos bei pietūs.

Dalyviai gaus dalyvavimą seminare patvirtinančius pažymėjimus.