Neigiamų emocijų, streso, konflikto ir prieštaravimų valdymas. NUOTOLINIAI MOKYMAI

Aprašymas

Mokymų programos tikslas: Tobulinti neigiamų emocijų, konflikto ir prieštaravimų valdymo gebėjimus bei stiprinti dalyvių vidinę parengtį taikyti mokymosi rezultatus praktikoje.

Mokymų metu aptariamos temos:

Emocijos, mąstymas ir elgesys. Emocijų prigimtis ir funkcijos. Pozityvus pykčio aspektas. Kaip pasinaudoti emocijų teikiama informacija? Ką reiškia „emocijų valdymas“? Emocijų išraiškos būdų analizė efektyvumo aspektu.

Streso fenomenas. Kas yra stresas ir ką tai reiškia kiekvienam iš mūsų? Streso valdymas: ką galiu kontroliuoti? Individualus atsparumo stresui profilis. Emocinė savireguliacija ir dėmesio kontrolė.  Nuostatų keitimo priemonės: iracionalių minčių korekcija.  Kasdienis rūpinimasis savimi.

Konfliktinės situacijos valdymas: ką galiu kontroliuoti?  Elgesys konfliktinės situacijos metu: kodėl elgiamės taip, kad konfliktas tik gilėja? Kaip suvaldyti savo ir kitų neigiamas emocijas?  Konstruktyvių veiksmų konfliktinėje situacijoje algoritmas.

Prieštaravimų valdymas: nuo pozicijų prie interesų. Konfrontavimo įgūdžiai konflikte. Tinkamas savo teises įtvirtinančių metodų naudojimas: riba tarp atkaklumo ir agresyvumo.

Mokymo metodai grindžiami kognityvine ir interaktyviąja mokymosi strategijomis, mokymu(si) iš patirties ir bendradarbiaujant: interaktyvus teorinis pranešimas, probleminis dėstymas, užduotys individualios ir grupėse, atvejų analizė,  diskusija, refleksija.

* Asmenys, dalyvavę seminare gaus jų dalyvavimą patvirtinančius pažymėjimus bei elektroninę metodinę medžiagą.

Daugiau informacijos: Šis el. pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį., tel. Nr. +370 686 87481