NEIGIAMŲ EMOCIJŲ, STRESO IR KONFLIKTO VALDYMAS

Aprašymas

     Seminaro tikslas:

• Išsiaiškinti streso fenomeno ypatumus.
• Sudaryti individualų streso valdymo profilį.
• Išmokti atpažinti ir valdyti konfliktines situacijas.
• Praktiškai taikyti efektyvaus konfliktinės situacijos sprendimo modelį.

TEMOS:

1. Emocijos, mąstymas ir elgesys. Emocijų diapazonas. Emocijų prigimtis ir funkcijos. Kaip pasinaudoti emocijų teikiama informacija? Pozityvus pykčio aspektas. Emocijos ir mąstymas. Pozityvios minties galia. Ką reiškia „emocijų valdymas“? Emocijų išraiškos būdų analizė efektyvumo aspektu.
2. Kas yra stresas ir ką tai reiškia kiekvienam iš mūsų? Streso fenomenas. Atsparumas stresui. Individualus atsparumo stresui profilis. Konkrečių veiksmų, didinančių atsparumą stresui, planavimas.
3. Konfliktas: nuo pavojų prie galimybių. Kas veikia žmogaus elgesį konfliktinės situacijos metu? Elgesys konfliktinės situacijos metu: kodėl elgiamės taip, kad konfliktas tik gilėja? Suvokimo ypatumai. 
4. Emocijų konfliktinėje situacijoje atpažinimas ir valdymas. Kaip suvaldyti savo ir kitų neigiamas emocijas? Konstruktyvus elgesys konfliktinės situacijos metu. Konflikto sprendimas: nuo pozicijų prie interesų.

          Specifinių konfliktinių situacijų modeliavimas ir analizė. Konfliktinių situacijų valdymo pratybos.

TRUKMĖ: 8 akad. val. 

* Asmenys dalyvavę seminare gaus jų dalyvavimą patvirtinančius pažymėjimus bei elektroninę metodinę medžiagą. 

 * Į kainą įskaičiuota kavos pertraukėlė bie pietūs.

Daugiau informacijos: Šis el. pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį. TEL. Nr. +370 (5) 239 5807