EMOCINIS INTELEKTAS IR SAVĘS PAŽINIMAS

Aprašymas

Seminaro metu galėsite daugiau sužinoti apie:
• Emocinį intelektą
• Savęs pažinimą
• Vidinę darną
• Emocinių reakcijų galią
• Atsparumą stresui

Temos:

1. Emocinio intelekto samprata. Septynios intelekto rūšys arba, kodėl kai kurie dvejetukininkai tampa lyderiais? Emocinis intelektas ir darbo efektyvumas;
   2. Savęs pažinimas ir priėmimas. Emocijų prigimtis ir funkcijos. Emocijų tipologija. Emocijos – karališkas kelias į savęs pažinimą. Emocijų teikiama informacija ir kaip ja pasinaudoti. Emocijos ir tarpasmeniniai santykiai.
2. Vidinis dialogas ir vidinės darnos siekimas. Emocijų ir mąstymo ryšys. Suvokimo iškraipymo priežastys. Vidinės emocinio reagavimo programos keitimas;
   4. Emocinių reakcijų galia. Ką reiškia „valdyti emocijas“? Emocijų išraiškos būdų analizė efektyvumo aspektu.
3. Atsparumas stresui: ką AŠ galiu?

Po seminaro galėsite:

• suprasti emocijų, mąstymo ir elgesio ryšį bei pagrindinius emocinės - kognityvinės savireguliacijos principus.;
• pažinti savo ir kitų emocijas;
• pasirinkti adekvačius emocijų išraiškos būdus.
• koreguoti savo asmenybės tobulintinas puses, mąstymą, spręsti ir analizuoti stresines situacijas;
• gebės priimti sprendimus;
• konstruktyviai elgtis sudėtingose darbinio ir asmeninio gyvenimo situacijose, prisiimti didesnę asmeninę atsakomybę už savo elgesį ir save;
• ieškoti ir atrasti vidinių resursų asmeninio augimo tikslų įgyvendinimui, praktiškai taikyti savianalizės bei refleksijos įgūdžius